Coneixes el concepte ritme circadià?

• Si t'has de fer un tractament facial, millor fes-ho a la tarda.
• Agafar el mòbil a mitjanit ens desequilibra la microbiota de pell.
• Entre les 12h i les 15h és quan estem més radiants, programa les teves cites importants a aquesta hora.

I no, no t'ho diem al nostre gust. Coneixes el ritme circadià? Has sentit a parlar de la cronocosmètica?

El ritme circadià i la cura de la pell

La relació entre el ritme circadià i la cura de la pell es basa en la comprensió dels ritmes biològic del cos i com els productes per a la cura de la pell han d'estar formulats i aplicats, per optimitzar aquests processos biològics i així millorar la salut i l'aparença de la pell. D'això en diem cronocosmètica.

Aquest ritme circadià està influenciat per senyals ambientals com la llum i la foscor, i afecta diverses funcions del cos, com ara el son, la temperatura corporal, la producció d'hormones i el metabolisme.

Avui et volem descobrir com funciona la pell al llarg del dia , perquè sumis les teves cures en el moment més oportú.

Seguint el teu rellotge circadià

Els ritmes biològics són esdeveniments que succeeixen al nostre organisme de manera ordenada i repetitiva. I per regular-los el cos utilitza sincronitzadors externs amb què es modulen, fent-los cíclics, per exemple, llum-foscor, alimentació, exercici o temperatura.

El cervell rep un senyal ia partir d'aquí coordina diverses funcions de l'organisme.

Per exemple, els senyals de llum que percep la nostra retina activen aquestes molècules que envien la informació i que es troben als queranòcits, fibroblasts i melanòcits que actuen coordinats. per produir les funcions a la pell!

Així, la pell realitza les funcions principals:

• Protecció davant de radiació UV
• Lluita contra patògens
• Regeneració

Seguint el rellotge circadià.

Això permet a les cèl·lules anar preparant-se per afrontar les agressions i canvis amb què s'enfrontarà al llarg del dia.
La pell, fins i tot separa els processos de regeneració i els fa de nit per evitar que coincideixin amb l'atac de la radiació i els radicals lliures per optimitzar-ne els resultats.

Així aconsegueix 2 efectes:

• De dia, centrar-se únicament en la lluita contra radiació solar i els seus efectes nocius
• De nit, impedir a la radiació danyar les cèl·lules en plena fase de regeneració

El cos és una màquina perfecta!!!

Com gestiona aleshores les seves funcions al llarg del dia?

• Nit : Regeneració cel·lular, producció de col·lagen, processos de divisió i diferenciació.
• Primeres hores del matí Finalitza el procés de diferenciació de queratinòcits i comença la preparació contra els atacs.
• Migdia : Màxima activitat cel·lular protectora.
• Tarda i principi de la nit : Fi de les activitats de protecció i començament de la divisió cel·lular.

La cronocosmètica ens suggereix aleshores, mirar el rellotge abans d'aplicar els nostres tractaments de bellesa? Compensa respectar el nostre ritme circadià? Doncs com en tot no cal arribar a extrems, però sí que ens permet ajudar la pell per treure el màxim potencial.

La textura dels productes no ha de ser la clau i ja s'ha trencat amb la idea de les cremes nocturnes simplement perquè són més denses. Hem de determinar-los pels principis actius, perquè siguin els més adequats

Absolute Defense Cream	Organic Powder Cleanser

Absolute Defense Cream és una clara declaració d'intencions: defensa global davant de radicals lliures, pol·lució, radiacions UV i la llum blava.

El seu complex de POSTbiòtics se suma a aquest objectiu en reforçar la barrera cutània i exercir com a antioxidants.

La millor aposta llavors per treballar en sinergia amb la pell al seu objectiu protector durant el dia.

Però... Sorpresa !

A més, també promou la regeneració i la síntesi de fibres tot restaurant l'estructura de la pell imprescindible durant la nit.

El somni insuficient també afectar negativament laspecte de la pell, provocant ulleres, inflor i pell opaca. Les rutines de cura de la pell abans de dormir no només ajuden a la reparació cutània, sinó que també poden millorar la qualitat del son en induir una sensació de relaxació.

Així que no deixis que la teva pell pateixi alteracions per culpa de saltar-te els ritmes del rellotge