Tu piel no hace vacaciones ¡cuídala los 365 días del año!

El verano es sinónimo de sol, playa y descanso, pero mientras tú disfrutas de tus merecidas vacaciones, tu piel sigue trabajando arduamente para protegerte.

En si, estos días son IDEALES para incorporar esos buenos hábitos que marcan la diferencia en el cuidado de tu piel por dentro y como por fuera.

Este este blog te explicamos algunos consejos, activos y rutinas para que disfrutes del verano ¡con una piel radiante!

#1_El Protector solar: Tu mejor aliado TODO EL AÑO

Sí, puede que esta sea la enésima vez que afirmamos que el fotoprotector es la crema antiedad número 1 y que usado a diario representa casi el 80% en lo que a prevenir el proceso de envejecimiento se refiere.

Asegúrate de usar un protector solar de amplio espectro con un SPF mínimo de 30 (Ideal 50) que proteja tanto de los rayos UVA como UVB. Recuerda REaplicar cada 2 horas, especialmente después de nadar o sudar.

Consejo: Entre las 10 a.m. y las 4 p.m., los rayos UV son más intensos y pueden causar daños significativos a la piel. Siempre que sea posible, busca sombra durante estas horas y usa ropa protectora, como sombreros de ala ancha y gafas de sol.

#2_Hidrátate: por dentro y por fuera

La clave para una piel radiante y saludable en verano está en la combinación de una hidratación adecuada tanto por dentro como por fuera.

• Al nutrir tu piel desde dentro con agua bebiendo al menos 2 litros de agua al día y con alimentos ricos en líquidos como el Pepino, La Sandría o el Melón.
• Y al protegerla y suavizarla, con productos de skincare efectivos que  contenga activos como la Niacinamida, el CAMU-CAMU o el Ácido Hialurónico.

Consejo: Lleva siempre una botella de agua contigo y establece recordatorios para beber regularmente. Puedes añadir rodajas de limón, menta o pepino para darle un sabor refrescante.

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#3_Cuida la Microbiota de tu piel

La piel no es solo una simple envoltura. Tiene una composición compleja, interactúa con el entorno y realiza funciones vitales. Es un auténtico órgano necesario para la vida.

En NATANA tenemos muy interiorizado que la piel y su microbiota son aliados de protección y por ello si queremos cuidar la piel para que esté sana y luzca mejor que nunca debemos tener en cuenta también su microbiota.

Nuestro complejo BIOMA PROTECT un complejo de PREbióticos y POSTbióticos es nuestro secreto infalible para este propósito y que tenemos incorporados en dos producto ORGANIC POWDER CLEANSER y GLOW DAILY LOTION

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 #4_Evita el exceso de maquillaje: dale un respiro a tu piel

Durante el verano, la piel necesita respirar más, y el exceso de maquillaje puede obstruir los poros y causar brotes. Opta por un look más natural o usa productos ligeros que permitan que tu piel respire.

Consejo: limpia tu piel mañana y noche con un limpiador facial suave que proteja y cuide tu piel.

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#4_Dieta Mediterránea: el secreto mejor guardado

La Dieta Mediterránea es conocida por sus beneficios para la salud, y uno de sus secretos mejor guardados es cómo contribuye a la hidratación y salud de la piel.

• Rica en frutas, verduras como la sandía, el pepino, las fresas y los tomates no solo son deliciosos, sino que también tienen un alto contenido de agua, lo que contribuye a la hidratación interna de la piel.
• Pescados grasos, frutos secos y aceite de oliva, esta dieta proporciona ácidos grasos esenciales, antioxidantes y vitaminas que nutren la piel desde dentro.

Consejo: Incorpora más alimentos como el aceite de oliva extra virgen, las nueces, el salmón y una variedad de frutas y verduras frescas en tu dieta diaria. Estos alimentos ayudan a mantener la barrera cutánea, retienen la humedad y protegen contra el daño solar, haciendo que tu piel luzca hidratada y radiante.

La clave para una piel radiante y saludable en verano está en la combinación de una hidratación adecuada tanto por dentro como por fuera. Al nutrir tu piel desde dentro con agua, alimentos ricos en líquidos y nutrientes esenciales como los que proporciona la Dieta Mediterránea, y al protegerla y suavizarla con productos de máxima naturalidad y eficacia que cuiden la microbiota de tu piel, puedes mantenerla flexible, luminosa y joven durante todo el año.

¡Adopta estas prácticas y disfruta de una piel espectacular sin importar la temporada!