La teva pell no fa vacances, cuida-la els 365 dies de l'any!

L'estiu és sinònim de sol, platja i descans, però mentre tu gaudeixes de les teves merescudes vacances, la teva pell continua treballant àrduament per protegir-te.

En si, aquests dies són IDEALS per incorporar aquests bons hàbits que marquen la diferència en la cura de la pell per dins i com per fora.

Aquest bloc t'expliquem alguns consells, actius i rutines perquè gaudeixis de l'estiu amb una pell radiant!

#1_El Protector solar: El teu millor aliat TOT L'ANY

Sí, potser aquesta és l'enèsima vegada que afirmem que el fotoprotector és la crema antiedat número 1 i que usat diàriament representa gairebé el 80% pel que fa a prevenir el procés d'envelliment.

Assegureu-vos de fer servir un protector solar d'ampli espectre amb un SPF mínim de 30 (Ideal 50) que protegeixi tant dels raigs UVA com UVB. Recorda REaplicar cada 2 hores, especialment després de nedar o suar.

Consell: Entre les 10 am i les 4 pm, els raigs UV són més intensos i poden causar danys significatius a la pell. Sempre que sigui possible, busca ombra durant aquestes hores i fa servir roba protectora, com barrets d'ala ampla i ulleres de sol.

#2_Hidrátate: per dins i per fora

La clau per a una pell radiant i saludable a l'estiu és la combinació d'una hidratació adequada tant per dins com per fora.

• En nodrir la teva pell des de dins amb aigua bevent almenys 2 litres d'aigua al dia i amb aliments rics en líquids com el Cogombre, La Sandría o el Melón.
• I en protegir-la i suavitzar-la, amb productes de skincare efectius que contingui actius com la Niacinamida, el CAMU-CAMU o l'Àcid Hialurònic.

Consell: Porteu sempre una ampolla d'aigua amb tu i establiu recordatoris per beure regularment. Pots afegir rodanxes de llimona, menta o cogombre per donar-li un sabor refrescant.

Sèrum amb Niacinamida	Cremes Hidratants

#3_Cuida la Microbiota de la teva pell

La pell no és només un simple embolcall. Té una composició complexa, interactua amb lentorn i realitza funcions vitals. És un autèntic òrgan necessari per a la vida.

A NATANA tenim molt interioritzat que la pell i el seu microbiota són aliats de protecció i per això si volem cuidar la pell perquè estigui sana i llueixi millor que mai no hem de tenir en compte també el seu microbiota.

El nostre complex BIOMA PROTECT un complex de PREbiòtics i POSTbiòtics és el nostre secret infal·lible per a aquest propòsit i que tenim incorporats en dos productes ORGANIC POWDER CLEANSER i GLOW DAILY LOTION

DESCOBREIX AQUÍ ELS PRODUCTES

#4_Evita l'excés de maquillatge: dóna-li un respir a la teva pell

Durant l'estiu, la pell necessita respirar més, i l'excés de maquillatge pot obstruir els porus i causar brots. Opta per un look més natural o utilitza productes lleugers que permetin que la teva pell respiri.

Consell: neteja la pell matí i nit amb un netejador facial suau que protegeixi i cuidi la teva pell.

NETEJADOR FACIAL EN POLS

#4_Dieta Mediterrània: el secret més ben guardat

La Dieta Mediterrània és coneguda pels seus beneficis per a la salut, i un dels seus secrets més ben guardats és com contribueix a la hidratació i salut de la pell.

• Rica en fruites, verdures com la síndria, el cogombre, les maduixes i els tomàquets no només són deliciosos, sinó que també tenen un alt contingut d'aigua, cosa que contribueix a la hidratació interna de la pell.
• Peixos grassos, fruita seca i oli d'oliva, aquesta dieta proporciona àcids grassos essencials, antioxidants i vitamines que nodreixen la pell des de dins.

Consell: Incorpora més aliments com l'oli d'oliva extra verge, les nous, el salmó i una varietat de fruites i verdures fresques a la dieta diària. Aquests aliments ajuden a mantenir la barrera cutània, retenen la humitat i protegeixen contra el dany solar, fent que la teva pell llueixi hidratada i radiant.

La clau per a una pell radiant i saludable a l'estiu és la combinació d'una hidratació adequada tant per dins com per fora . En nodrir la teva pell des de dins amb aigua, aliments rics en líquids i nutrients essencials com els que proporciona la Dieta Mediterrània, i en protegir-la i suavitzar-la amb productes de màxima naturalitat i eficàcia que cuiden la microbiota de la teva pell, la pots mantenir flexible, lluminosa i jove durant tot l'any.

Adopteu aquestes pràctiques i gaudiu d'una pell espectacular sense importar la temporada!